"Gość Niedzielny", Wataha Running i AWF Katowice prezentują poradnik przedstartowy. Sprawdźcie, czy zrobiliście już wszystko, żeby przetrwać jutrzejszy bieg. Specjaliści mówią o diecie, taktyce biegu, sposobach na uniknięcie kontuzji i regeneracji. Zapraszamy
Udostępniamy ostateczną wersję trasy naszego półmaratonu. Zmieniła się końcówka. Zaktualizujcie dane!
